Produkt zum Begriff Kettlebell-Training:
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V3TEC Training Kettlebell 4 kg
V3TEC Training Kettlebell 4 kg Produktdetails: Kettle Bell aus Gusseisen mit V3TEC Logo und Gewichtsaufdruck Material: Gusseisen
Preis: 16.95 € | Versand*: 5.99 € -
V3TEC Training Kettlebell 8 kg
V3TEC Training Kettlebell 8 kg Produktdetails: Kettle Bell aus Gusseisen mit V3TEC Logo und Gewichtsaufdruck Material: Gusseisen
Preis: 35.95 € | Versand*: 5.99 € -
Kettlebell-Training für Fortgeschrittene (Sukopp, Till)
Kettlebell-Training für Fortgeschrittene , Nach seinem Bestseller Das große Kettlebell-Trainingsbuch legt Deutschlands renommiertester Kettlebell-Experte Till Sukopp jetzt ein Buch für fortgeschrittene Trainierende vor, das da anfängt, wo der Vorgänger aufhört. Der Leser erfährt, wie er selbst ein individuell auf sein Trainingsziel zugeschnittenes Programm erstellen kann. Zu diesem Zweck stellt der Autor überblicksartig die effektivsten Übungen vor und zeigt, wie diese am besten in ein Trainingsprogramm eingebaut werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Er stellt eine Vielzahl an Trainingsmethoden vor, z. B. stufenförmige Teilwiederholungen, Leiter-, Super-Slow-, Stapel-, Zirkel- oder 5-x-5-Training bis hin zur effektiven Periodisierung. Darüber hinaus wird erklärt, wie man ein Übertraining erkennt und wie man ihm entgegenwirken kann. Till Sukopps umfassendes Handbuch gibt dem Leser die besten Methoden an die Hand und zeigt, wie man das Maximum aus dem Kettlebelltraining herausholt. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160411, Produktform: Kartoniert, Autoren: Sukopp, Till, Seitenzahl/Blattzahl: 157, Keyword: Das große Kettlebell-Trainingsbuch; Ganzkörpertraining; Kettlebell; Neuerscheinungen; Sport; neuerscheinung, Fachschema: Bodybuilding~Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Bodybuilding, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 238, Breite: 170, Höhe: 15, Gewicht: 456, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1357306
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Eyepower 20 kg Profi Gewichtssack: Diese Power Bag macht Dich richtig fit Sandbag Training für Kraft & Ausdauer Beim funktionellen Workout mit dem Schwerkrafttrainer kannst Du Dich endlich voll auspowern. Dein Körper muss sich permanent ausgleiche
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Wie kann man als Jugendlicher Kettlebell-Training betreiben?
Als Jugendlicher kann man Kettlebell-Training betreiben, indem man zunächst sicherstellt, dass man die richtige Technik beherrscht. Es ist wichtig, dass man das Training langsam und kontrolliert angeht, um Verletzungen zu vermeiden. Es kann auch hilfreich sein, einen Trainer oder erfahrenen Sportler um Rat zu fragen, um sicherzustellen, dass man das Training richtig durchführt.
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Was sind die grundlegenden Vorteile und Anwendungsmöglichkeiten von Kettlebell-Training?
Die grundlegenden Vorteile von Kettlebell-Training sind verbesserte Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Es kann sowohl für Krafttraining als auch für Cardio-Workouts verwendet werden. Kettlebells sind vielseitig einsetzbar und können zu Hause oder im Fitnessstudio verwendet werden.
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Was sind die grundlegenden Übungen für ein effektives Kettlebell-Training?
Die grundlegenden Übungen für ein effektives Kettlebell-Training sind der Kettlebell-Swing, der Kettlebell-Clean und der Kettlebell-Press. Diese Übungen trainieren den gesamten Körper und verbessern Kraft, Ausdauer und Koordination. Es ist wichtig, die richtige Technik zu erlernen, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität des Trainings zu maximieren.
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Wie kann man Kettlebell-Übungen in das eigene Fitnessprogramm integrieren? Welches sind die wichtigsten Sicherheitsvorkehrungen beim Kettlebell-Training?
Kettlebell-Übungen können in das Fitnessprogramm durch Hinzufügen von ein paar Übungen pro Woche integriert werden. Es ist wichtig, die richtige Technik zu erlernen, um Verletzungen zu vermeiden. Sicherheitsvorkehrungen umfassen das Aufwärmen vor dem Training, die Verwendung einer angemessenen Gewichtsklasse und das Training unter Anleitung eines erfahrenen Trainers.
Ähnliche Suchbegriffe für Kettlebell-Training:
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TRX Kettlebell 16kg
TRX Kettlebell 16kg ist eine qualitativ hochwertige Kettlebell. Wir kennen die Qualität von TRX bereits durch den bekannten Swing-Trainer. Das gleiche gilt für diese Kettlebell, die Ihnen eine gut gemachte Crossfit Kettlebell zu einem günstigen Preis bietet.>Der Griff ist mit einer komfortablen Wölbung versehen, die Ihnen optimale Voraussetzungen für die großen Schwungübungen bietet. Jede Kettlebell ist mit einem kleinen farbigen Band versehen, das das Gewicht der Kettlebell anzeigt.>Diese TRX Kettlebell wiegt 16kg und der Preis ist für 1 Stück.
Preis: 119.95 € | Versand*: 5.00 € -
TRX Kettlebell 6kg
TRX Kettlebell 6kg ist eine qualitativ hochwertige Kettlebell. Wir kennen die Qualität von TRX bereits durch den bekannten Swing-Trainer. Das gleiche gilt für diese Kettlebell, die Ihnen eine gut gemachte Crossfit Kettlebell zu einem günstigen Preis bietet.>Der Griff ist mit einer komfortablen Wölbung versehen, die Ihnen optimale Bedingungen für die großen Schwungübungen bietet. Jede Kettlebell ist mit einem kleinen farbigen Band versehen, das das Gewicht der Kettlebell anzeigt.>Diese TRX Kettlebell wiegt 6kg und der Preis ist für 1 Stück.
Preis: 44.95 € | Versand*: 5.00 € -
TRX Kettlebell 12kg
TRX Kettlebell 12kg ist eine qualitativ hochwertige Kettlebell. Wir kennen die Qualität von TRX bereits durch den bekannten Swing-Trainer. Das gleiche gilt für diese Kettlebell, die Ihnen eine gut gemachte Crossfit Kettlebell zu einem günstigen Preis bietet.>Der Griff ist mit einer komfortablen Wölbung versehen, die Ihnen optimale Voraussetzungen für die großen Schwungübungen bietet. Jede Kettlebell ist mit einem kleinen farbigen Band versehen, das das Gewicht der Kettlebell angibt.Diese TRX Kettlebell wiegt 12kg und der Preis ist für 1 Stück.
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Titan Kettlebell 32kg
TungTitan Kettlebell bei 32kgDer dicke und breite Griff liegt gut in der Hand, so dass Sie während der Übungen die volle Kontrolle haben.Titan Kettlebell 32kg ist in einem Stück gegossen, was ihr eine hohe Verschleißfestigkeit verleiht.32kg ist für diejenigen, die in guter Form sind und große Kernübungen trainieren wollen. Wenn Sie Anfänger sind, empfehlen wir Ihnen, sich mit den Übungen gründlich vertraut zu machen, bevor Sie sie ausführen.>
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Wie benutzt man eine Kettlebell sicher und effektiv für das Training?
1. Achte darauf, die richtige Kettlebell-Größe und -gewicht für dein Fitnesslevel zu wählen. 2. Halte die Kettlebell fest und stabil, um Verletzungen zu vermeiden. 3. Führe die Übungen langsam und kontrolliert aus, um die Muskeln effektiv zu trainieren.
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Was sind die Vorteile von Kettlebell-Training für die körperliche Fitness?
Kettlebell-Training verbessert die Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Es fördert die Stabilität und Koordination des gesamten Körpers. Zudem kann es effektiv Fett verbrennen und den Stoffwechsel ankurbeln.
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Was sind die Vorteile von Kettlebell-Training für die allgemeine Fitness?
Kettlebell-Training verbessert die Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Es fördert die Stabilität und Koordination des gesamten Körpers. Durch die vielfältigen Übungen werden verschiedene Muskelgruppen effektiv trainiert.
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Wie kann man Kettlebell-Übungen in das eigene Fitnessprogramm integrieren? Was sind die Vorteile von Kettlebell-Training gegenüber herkömmlichen Hantelübungen?
Kettlebell-Übungen können in das Fitnessprogramm durch Hinzufügen von ein paar Übungen pro Woche integriert werden. Die Vorteile von Kettlebell-Training sind, dass es funktionelle Bewegungen trainiert, die den ganzen Körper einbeziehen, die Stabilität und Koordination verbessert und die Herzfrequenz erhöht, was zu einem effektiven Ganzkörpertraining führt. Im Vergleich zu herkömmlichen Hantelübungen ermöglichen Kettlebells dynamischere Bewegungen und bieten eine größere Vielfalt an Übungen, die mehr Muskeln gleichzeitig ansprechen.
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